Stress Release Sessies

Een unieke combinatie vanuit de invalshoeken: fascia, de nervus vagus, de psoas, yoga & ademwerk en Tension Release Exercises.

Een sessie die bestaat uit makkelijke yogahoudingen, hele rustige ademhalingsoefeningen, fascia-massage, biohacks voor het zenuwstelsel en release exercises voor de psoas. 

• Fascia massage ontspant het bindweefsel.
• Bio hacks voor de nervus vagus relaxen het zenuwstel.
• Licht ademwerk kalmeert je systeem.
• Makkelijke yogahoudingen verbeter je de verbinding met je lichaam.
• Stress Release oefeningen gebaseerd op TRE, laat je diepe spanning los, zonder te praten.

• Bellatrix – eigenaresse van Yogastudio Ouddorp heeft al haar kennis, opleidingen en ervaring ingezet om deze sessies te ontwikkelen. In 2 uur zorgt ze ervoor dat je diep en ontspannen kunt loslaten.

  Hierna voel je je lichter, vrijer en meer verbonden met jezelf.